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也因此，「動健康」計畫結合醫療、運動、營養資源，在社區照顧關懷據點、銀髮俱樂部或老人共餐點，一起帶領長輩多多運動，「相招來運動、快樂呷百二」。

新北市人口近400萬人，截至105年10月，其中65歲以上老年人口就有約49萬人，約達全市人口的12%。有鑑於高齡社會的迫切需求，新北市自101年

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即成立「高齡對策小組」，健全各項老人福利服務方案及措施。

新北市推社區動健康邀長輩來運動

社會局長張錦麗表示，包括老人共餐、銀髮俱樂部、公共托老中心等，再加上社區動健康，就是要讓長輩走出家門，透過動健康各種適合長輩活動的動作和節奏，來增加長輩的運動量，以促進身心健康。

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其實，政府「長照2.0」擬投入龐大的資源來照顧老人重症患者，但若積極強化長者的運動及肌力，有助降低老人生病比例，進而減低政府長照的負擔。

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https://tw.news.yahoo.com/%E6%96%B0%E5%8C%97%E5%B8%82%E6%8E%A8%E7%A4%BE%E5%8D%80%E5%8B%95%E5%81%A5%E5%BA%B7-%E9%82%80%E9%95%B7%E8%BC%A9%E4%BE%86%E9%81%8B%E5%8B%95-074811798.html

衛生局長林奇宏表示，105年共計進行長者健檢2萬7107人，其中2萬5009人完成衰弱評估檢測，異常率約43.3%。

商品訊息簡述:

商品訊息描述: （中央社記者王鴻國新北18日電）預防重於治療，當政府全力推動「長照2.0」政策，新北市也力推「動健康」，動員各局處能量，盼邀社區長輩相招來運動，希望用運動取代藥物治療，達到強身健體的效果。

他表示，長者易發生骨骼肌質量及功能流失的疾病，若加上活動力、體重下降，便很容易引起衰弱，衰弱長者較容易罹患骨質疏鬆症、巴金森氏症、腦中風、白內障等疾病。

新北市政府推動動健

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康，讓長輩動起來，「相招來運動，顧身體、拚健康」，從新北市相關統計數據，包括推動前，推動後，長照人數等數據，佐證動健康的推動具有前瞻性。

衛生局承辦官員表示，有別於全國其他縣市，新北市在檢查中執行「衰弱評估」；新北市依無力、遲緩、體重減少、低能量/費力及低活動量等項目設計「衰弱評估問卷」，經檢測總分1-2分歸為衰弱前期；≧3分為衰弱（frail)。

以105年長者健康檢查檢測異常者中有3472人參加運動及營養衛教介入課程為例，經過3個月專業運動介入， 46%「衰弱前期」長者改善回復至正常檢測值。87%「衰弱」長者改善至衰弱前期或回復正常。

此外，檢測異常的長者透過運動，握力異常者有40%改善至正常；步行速度異常者有42%恢復正常，充分證實衰弱可藉由運動反轉。新北動健康進而實施全國首創長者健檢加值運動處方。

衛生局官員表示，若長者「衰弱評估」發現異常，即由國內首批通過EIM認證的醫師開立「運動處方」，而運動處方內容包含有氧運動、肌力訓練、伸展運動及平衡運動等4大內容，並由通過認證的物理治療師、運動指導員等專業人員協助執行運動計畫。

林奇宏指出，讓長者到受過專業訓練的醫療院所、國民運動中心及運動專業團體等，進行為期3個月的運動計畫，將可能達成預防及反轉衰弱、降低慢性病風險、減緩疾病失能目標。

林奇宏表示，在市長帶領率先把大量資源投資在預防及延緩長者失能，具有良好的成效，以推動「新北動健康政策」脫穎而出，榮獲「2017亞洲衰弱及肌少症會議公共政策貢獻獎」在國際衰弱症預防領域大放異彩，積極營造新北市成為一個健康永續城市。1061118

市長朱立倫表示，去年7月推出「新北動健康」計畫，主要是希望長者透過團體運動，增強骨骼健康及肌耐力，建立長者正確的健康觀念。

新北市推社區動健康邀長輩來運動

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